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晋州市“龙引操”让孩子挺起“脊梁”
发布日期:2024-05-24 发布者:电视台
近日,河北省晋州市开展中小学生“龙引操”进校园培训会。此次培训由晋州市卫生健康局联合晋州市教育局主办,晋州市中医院和晋州市第八小学承办,现场共计62所中小学,600余名师生代表参加。
据了解,“龙引操”是以中医理论为基础,在传统武术中演化而来。龙引操能够充分活动脊柱,增强肌群的延展性并降低其僵硬程度,改善脊柱胸椎生理曲度,改善腰椎节段伸展活动度,对预防脊柱侧弯具有重要作用。龙引操分为坐姿操和站姿操两大类,每类分别有4个动作:龙出水、龙推背、龙摆尾、龙腾踞。
此次“龙引操”进校园活动,推动了对青少年、儿童脊柱健康科普宣传力度,使学生和老师充分了解脊柱侧弯防控的重要性、必要性和紧迫性,增强了脊柱健康的防控意识。
据了解,“龙引操”是以中医理论为基础,在传统武术中演化而来。龙引操能够充分活动脊柱,增强肌群的延展性并降低其僵硬程度,改善脊柱胸椎生理曲度,改善腰椎节段伸展活动度,对预防脊柱侧弯具有重要作用。龙引操分为坐姿操和站姿操两大类,每类分别有4个动作:龙出水、龙推背、龙摆尾、龙腾踞。
此次“龙引操”进校园活动,推动了对青少年、儿童脊柱健康科普宣传力度,使学生和老师充分了解脊柱侧弯防控的重要性、必要性和紧迫性,增强了脊柱健康的防控意识。